纳豆到底该怎么吃呢?
1.吃食可以加生抽，纳豆最好现拌现吃，
2.把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃，就是日本传统的纳豆拌饭;
3.纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了，注意不要将纳豆处理得过热，以免纳豆菌死灭，失去其应有的营养价值。
不喜纳豆臭味的朋友，可以加些香味大的食物。如下面的搭配方法：
(1)纳豆+圆葱(2)纳豆+大白萝卜末(3)纳豆+折耳根+小蒜苗(4)纳豆+生蛋黄
(5)纳豆+海带(6)纳豆+芝麻+蜂蜜(7)纳豆+朝鲜辣白菜。
总之，食疗效果虽好，但都要坚持，持之以恒，必能起到保健的作用。